17 березня 2025 року психологині Університету Григорія Сковороди в Переяславі, викладачі кафедри практичної психології факультету мистецтва, менеджменту, педагогіки і психології Університету Григорія Сковороди в Переяславі Вікторія Вінс, Марина Хараджи та Тетяна Кузьменко взяли участь в унікальному майстер-класі з арттерапії Укійо, який поєднав мистецтво, терапію та міжнародний досвід. Також приєдналися до нового епізоду проєкту «СенсоТека Ти як?», що реалізується в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи першої леді України Олени Зеленської.
Метод арттерапії Укійо – унікальний підхід до роботи з емоціями та стресом через використання традиційних японських чорнил та пензлів. Сама техніка поєднує: дихальні практики для гармонізації внутрішнього стану, роботу пензлем, що допомагає виразити почуття через рух, затінення образів, яке сприяє створенню глибоких символічних картин.
Повідомляється, що особливим моментом зустрічі стала арттерапевтична сесія, яку провела Маріко Укійо – Президентка Національної федерації психологічних асоціацій Японії та Всеяпонської Федерації психологів.
Психологині університету поділилися своїми враженнями від практики:
Вікторія Вінс: «Той факт, що пензель сам веде руку, а чорнило створює неповторні відтінки – нагадує, що все в житті має свій природний потік. Це був унікальний досвід, який варто передати нашим студентам і колегам»
Марина Хараджи: «Японська культура сприйняття мистецтва як форми медитації справді унікальна. Це не про результат на полотні, а про процес, про момент «тут і зараз». Чорнило і пензель стають провідниками у світ спокою та гармонії»
Тетяна Кузьменко: «Це справжній досвід занурення у себе. Арт-терапія Укійо не просто допомагає висловити почуття, а й надає можливість їх прийняти. Кожен мазок пензлем – це як крок у власну глибину. Ми не просто малювали – ми проживали емоції через фарби й рухи.»
Принагідно, програма ментального здоров’я «Ти як?», ініційована першою леді України Оленою Зеленською, продовжує відкривати можливості для впровадження світових практик у систему психічного здоров’я нашої країни. У цей день психологині також стали учасницями нового епізоду проєкту «СенсоТека Ти як?», де Маріко Укійо розповіла про роль психологічної підтримки у формуванні стійкості.
Експертка Координаційного центру з психічного здоров’я Ольга Горбаньова модерувала розмову, під час якої глядачі могли дізнатися: як взаємодія з мистецтвом може допомагати у подоланні стресу, чому підтримка інших є важливою складовою психологічного благополуччя, які практики можна використовувати у щоденному житті для збереження ментального здоров’я.
Технічний супровід події був забезпечений за підтримки ІСАР Єднання у межах проєкту «Ініціатива секторальної підтримки громадянського суспільства України».
«Міжнародні партнерства в сфері практичної психології дають нам можливість не лише вчитися, а й ділитися власним досвідом. Українці зараз проявляють неймовірну стійкість, і такі зустрічі допомагають зрозуміти, що ми не самі у цій боротьбі за психологічне благополуччя. У співпраці з міжнародними експертами ми створюємо нові можливості для підтримки суспільства», – зазначила Тетяна Кузьменко та додає, що важливість таких заходів для України складно переоцінити.
Завдяки таким заходам та співпраці з міжнародними фахівцями, українська психологічна спільнота отримує нові інструменти та знання, що допомагають підтримувати тих, хто цього найбільше потребує.
Пресцентр кафедри практичної психології
